El cono del volcán Arenal sobre la selva tropical, en Costa Rica

Costa Rica · La Fortuna · Volcán Arenal · Río Celeste · Manuel Antonio · Uvita · Nauyaca · San José · 11 min de lectura

Itinerario Costa Rica 7 días: Arenal, Río Celeste, Manuel Antonio y Uvita

7 días · 6 ciudades

← Volver a la Guía

Este itinerario de 7 días por Costa Rica es en auto de alquiler y traza un solo arco, sin volver atrás: de la selva del volcán Arenal al Pacífico sur, con regreso a San José el último día. Monteverde quedó fuera a propósito, porque no cabe en una semana sin perder un día entero en la carretera.

En resumen: Arenal y Río Celeste, Manuel Antonio, Nauyaca y la cola de ballena de Uvita. Visa, época y comida están al final.

Día 1: de San José a La Fortuna, la catarata y las termas

Catarata La Fortuna: el primer baño de catarata

La Catarata La Fortuna cayendo en una poza verde entre paredes de selva tropical
Foto: Derek Ramsey / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Cerca de dos horas, 20 dólares, abierta de 7:00 a 17:00 con última entrada a las 16:00. Del aeropuerto de San José a La Fortuna hay unas tres horas en auto; llegando a primera hora de la tarde, deja la maleta y ve los 5 km hasta la entrada.

Son unos 500 escalones de bajada hasta la poza donde cae el salto de unos 70 metros. Se puede nadar en el brazo del río de al lado, con menos corriente; la subida de vuelta es el ejercicio del día.

Tabacón: las aguas termales al pie del volcán

Cascada de agua termal entre la vegetación de Tabacón, con el cono del volcán Arenal al fondo
Foto: Arturo Sotillo / Wikimedia Commons (CC BY-SA 2.0)

La noche, con pase de día de unos 100 dólares que cambia según la temporada; reserva en la web. Es el balneario más conocido del Arenal: un río caliente baja del volcán en cascadas y piscinas entre un jardín.

Quien quiera gastar menos tiene las termas gratuitas del mismo río, un poco más abajo en la carretera, sin ninguna instalación. Lleva linterna y no dejes nada en el auto.

Día 2: el volcán Arenal y los puentes colgantes

Parque Nacional Volcán Arenal: el sendero sobre la lava de 1968

El cono del volcán Arenal visto desde un sendero del parque nacional, entre árboles
Foto: Adlira512 / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Cerca de tres horas, 15 dólares, de 8:00 a 16:00, con entrada en taquilla. Los senderos cruzan la lava de la erupción de 1968, que destruyó los pueblos vecinos, y terminan en miradores frente al cono.

Ve por la mañana: la nube suele tapar la cima después de las 10:00. El volcán estuvo activo hasta 2010 y hoy está en reposo; no se sube al cráter.

Místico: los puentes colgantes en el dosel

Puente colgante de metal cruzando el dosel de la selva en Místico, en Arenal
Foto: Peter Hook / Wikimedia Commons (CC BY 2.0)

Cerca de dos horas, 32 dólares más impuestos en visita por tu cuenta, cerca de la represa del lago Arenal. El sendero tiene unos 3 km y cruza la selva por puentes colgantes, algunos a la altura de las copas.

La visita guiada vale la pena si quieres ver fauna: los guías encuentran serpientes, perezosos y tucanes que pasarías de largo. Desde varios puentes se ve el volcán.

Día 3: Río Celeste, el agua azul del Tenorio

Catarata del Río Celeste: la poza azul del Tenorio

La catarata del Río Celeste cayendo en una poza de agua turquesa en la selva
Foto: MongeNajera / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)

Cerca de dos horas, 12 dólares, con entrada de 8:00 a 14:00 y reserva en línea en el sitio del SINAC. Queda a cerca de 1h30 en auto de La Fortuna, por Guatuso; sal temprano, porque el cupo de visitantes se llena.

El sendero es de tierra y se enloda con lluvia, así que usa calzado que se pueda ensuciar. La catarata está a cerca de 1,5 km de la entrada, al final de una escalera empinada, y el agua es de un celeste que parece editado. No se permite nadar.

Los Teñideros: donde el río cambia de color

El Río Celeste con agua turquesa corriendo entre la vegetación del Parque Nacional Volcán Tenorio
Foto: MongeNajera / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)

Cerca de una hora y media, con la misma entrada, siguiendo el sendero después de la catarata. Se pasa por la Laguna Azul y los Borbollones, donde el gas volcánico burbujea en el agua, hasta los Teñideros.

Ahí se juntan dos ríos transparentes y el agua se vuelve azul, porque las partículas minerales que se forman en el encuentro dispersan la luz. Vuelve por el mismo camino y duerme de nuevo en La Fortuna.

Día 4: bajada al Pacífico, de los cocodrilos a Manuel Antonio

Puente de los cocodrilos del Tárcoles: parada en la carretera

Cocodrilo americano nadando en el agua turbia del río Tárcoles
Foto: Bernard Gagnon / Wikimedia Commons (CC0)

Parada rápida, 20 minutos, gratis. Son unas tres horas de La Fortuna al puente, en la Costanera, y otra 1h15 hasta Manuel Antonio.

Desde la acera del puente se ven decenas de cocodrilos americanos de varios metros tomando sol en las orillas. Estaciona en la gasolinera de al lado y no dejes nada a la vista en el auto: es un punto conocido de robos.

Playa Espadilla: el atardecer de Manuel Antonio

La Playa Espadilla de Manuel Antonio, con arena clara, mar y cerros de selva al fondo
Foto: Axxis10 / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

El final de la tarde, gratis. Es la playa pública junto a la entrada del parque nacional, con alquiler de sillas y sombrillas y restaurantes en la arena.

El mar tiene corrientes: nada solo donde hay salvavidas y respeta las banderas. El sol se pone detrás de los cerros de selva del parque.

Día 5: dentro del Parque Nacional Manuel Antonio

Parque Nacional Manuel Antonio: perezosos y la playa en media luna

La Playa Manuel Antonio, ensenada de agua calma y verde rodeada de selva dentro del parque nacional
Foto: Guardabarranconi / Wikimedia Commons (CC BY 4.0)

Toda la mañana, 16 dólares, con entrada comprada antes en el sitio del SINAC; abre a las 7:00 y cierra a las 16:00, y en la temporada verde, de julio a noviembre, cierra los lunes. Llega a la apertura, cuando los animales están activos y hace menos calor.

Contrata un guía en la entrada: con el telescopio encuentran perezosos, monos cariblancos, monos tití e iguanas que no verías solo. El sendero principal termina en la Playa Manuel Antonio, una ensenada de agua calma rodeada de selva. La entrada de comida está restringida; revisa la lista antes.

Playa Espadilla Sur: la playa vacía del otro lado

La Playa Espadilla Sur dentro del Parque Nacional Manuel Antonio, con arena y selva junto al mar
Foto: WiDi / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)

El inicio de la tarde, con la misma entrada. Al otro lado del tómbolo de Punta Catedral está Espadilla Sur, una playa larga, más vacía y de mar más abierto.

Si te queda energía, haz antes el sendero de Punta Catedral, que rodea el cerro con miradores sobre el mar. Sal antes de las 16:00, cuando cierra el parque.

Día 6: Nauyaca y la cola de ballena de Uvita

Catarata Nauyaca: la catarata doble con poza para nadar

Los dos saltos de la Catarata Nauyaca cayendo entre rocas y selva
Foto: Matthias Bethke / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

La mañana, a cerca de una hora en auto al sur de Manuel Antonio, cerca de Dominical. Hay dos entradas: la original, con una caminata de cerca de una hora por 10 dólares más parqueo, y el parque natural más nuevo, a 30 dólares con transporte hasta la caída.

Son dos saltos, uno de unos 45 metros y otro menor, y la poza de abajo es grande y honda para nadar. Lleva traje de baño y calzado que se pueda mojar.

Parque Nacional Marino Ballena: la cola de ballena con marea baja

La franja de arena del tómbolo de Punta Uvita entrando en el mar con marea baja, en el Parque Nacional Marino Ballena
Foto: Yricordel / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)

Cerca de dos horas, 6 dólares, de 7:00 a 16:00. Revisa la tabla de mareas antes: la franja de arena de Punta Uvita solo aparece entera con marea baja, y es la que tiene forma de cola de ballena vista desde arriba.

Camina hasta la punta de la cola y vuelve antes de que suba la marea. De julio a octubre y de diciembre a abril pasan ballenas jorobadas por la bahía, y los botes salen de la misma playa. Duerme en Uvita.

Día 7: San José y regreso

Teatro Nacional: el café que pagó un teatro

La fachada neoclásica del Teatro Nacional de San José, con estatuas arriba y la plaza delante
Foto: Mariordo / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Parada rápida, una hora, con visita guiada pagada. Hay unas tres horas en auto de Uvita a San José por la costa y la ruta 27; sal temprano.

El teatro se inauguró en 1897 y se pagó con un impuesto a la exportación de café, y la sala principal es toda mármol, oro y frescos. El café del vestíbulo es buen lugar para un último café costarricense.

Mercado Central: el último casado antes del aeropuerto

La entrada del Mercado Central de San José con el letrero de fundado en 1880
Foto: Pequeño mar / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Cerca de una hora y media con el almuerzo, gratis, a cinco cuadras al oeste del teatro. El mercado techado tiene pasillos de especias, café en grano, artesanía y sodas, los mostradores de comida casera.

Almuerza un casado en uno de los mostradores y compra café para llevar. El aeropuerto está a cerca de 40 minutos; devuelve el auto con margen.

¿Se necesita visa para viajar a Costa Rica?

Los ciudadanos de España, Estados Unidos, Canadá, la Unión Europea y la mayoría de América Latina entran sin visa como turistas. Necesitas pasaporte vigente y boleto de salida del país, y migración define el plazo de estadía al llegar.

A quienes llegan de países con riesgo de fiebre amarilla, como Brasil, Colombia y Perú, pueden pedirles el certificado internacional de vacunación, con la vacuna aplicada al menos 10 días antes. Revisa la regla vigente antes de volar.

¿Cuál es la mejor época para viajar a Costa Rica?

De diciembre a abril, en la estación seca. Es cuando el Pacífico tiene más sol, los senderos están secos y el volcán Arenal se deja ver más; también es la época más cara.

De mayo a noviembre es la estación verde: mañanas de sol y lluvia fuerte por la tarde, con septiembre y octubre como los meses más lluviosos. Los precios bajan y la selva está más verde, pero algunos caminos de lastre se complican.

Cómo llegar a Costa Rica y cómo moverse

Los vuelos internacionales llegan a San José, y muchas rutas desde el sur hacen escala en Ciudad de Panamá con Copa. Este itinerario empieza y termina ahí.

Alquila un auto: es la única forma de hacer este arco sin depender de horarios de transfer. La mayoría de las licencias extranjeras valen mientras dure tu estadía de turista, junto con el pasaporte. Una SUV compacta basta para estos caminos; usa Waze y no manejes de noche por carreteras de montaña. El seguro obligatorio se cobra en el mostrador y suele duplicar el precio anunciado.

Dónde comer en Costa Rica: platos típicos y qué pedir

La comida costarricense es sencilla y abundante: arroz, frijoles, plátano y carne. Los mejores lugares para comer son las sodas, los restaurantes caseros de carretera y de mercado, donde el plato del día cuesta una fracción de los restaurantes turísticos. Qué evitar: los restaurantes frente a la playa en Manuel Antonio, caros y genéricos.

Plato de gallo pinto, arroz con frijoles negros mezclados, con huevos y tortilla
El gallo pinto, arroz con frijoles negros salteados, el desayuno nacional. Foto: Legendre17 / Wikimedia Commons (CC BY 3.0)

El gallo pinto es el desayuno nacional: arroz y frijoles negros salteados con cebolla, chile dulce y culantro, con huevo, plátano maduro frito y natilla. Se sazona con Salsa Lizano, la que está en todas las mesas.

Plato de casado con arroz, frijoles, carne, ensalada y plátano frito
El casado, el plato del día costarricense que se sirve en cualquier soda. Foto: Victor Quirós A / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)

El casado es el almuerzo del día: arroz, frijoles, ensalada, plátano maduro frito y una proteína a elegir, carne, pollo o pescado.

Tazón de olla de carne, sopa de res con verduras, elote y yuca
La olla de carne, sopa de res con yuca, elote y verduras. Foto: Rodtico21 / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)

La olla de carne es la sopa de fin de semana: res con yuca, elote, chayote, plátano verde y zanahoria. Para tomar, pide un refresco natural de fruta, en agua o en leche, y prueba el café, de los mejores de Centroamérica.

¿7 días son suficientes para conocer Costa Rica?

Son suficientes para el circuito que combina volcán, selva y Pacífico sin correr: Arenal y Río Celeste, Manuel Antonio y Uvita, con auto y un recorrido en arco. Lo que no cabe es intentar ver todo el país: Costa Rica es pequeña en el mapa, pero las carreteras de montaña son lentas.

Lo que quedó fuera y merece más días: el bosque nuboso de Monteverde, que pide dos noches; Tortuguero y las tortugas del Caribe, con acceso solo en bote; la costa caribeña de Puerto Viejo y Cahuita; y la península de Osa con el Parque Nacional Corcovado.

Si quieres sumar otro país de Centroamérica, tenemos itinerarios de Panamá, donde muchos vuelos hacen escala, y de Guatemala. Guarda este itinerario en Galmund para ajustar los días a tu calendario.

Presupuesto estimado por persona

Vuelo internacionalSegún el origen; vuelo a San José
Alojamiento/noche90 a 160 dólares (habitación doble, categoría media)
Comida/día35 a 60 dólares por persona
Entradas y transporte local230 a 330 dólares (parques, cataratas y termas)
Total estimadoUS$1.000 a 1.650 por persona, sin vuelo

Precios verificados el 25 de septiembre de 2026. Consulta el valor actual en Instituto Costarricense de Turismo, tarifas e horários dos parques nacionais · Catarata La Fortuna, perguntas frequentes e ingressos · Místico Arenal Hanging Bridges Park · Instituto Costarricense de Turismo, requisitos de entrada.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto cuesta un viaje de 7 días a Costa Rica?+

Entre 1.000 y 1.650 dólares por persona sin el vuelo internacional, contando hotel de categoría media en habitación doble, comida, auto de alquiler con seguro entre dos y entradas. Los parques nacionales cobran a extranjeros 16 dólares en Manuel Antonio, 15 en el Arenal, 12 en el Tenorio y 6 en Marino Ballena; la Catarata La Fortuna cuesta 20, los puentes de Místico 32 y el pase de día de Tabacón desde unos 100.

¿Hace falta alquilar auto en Costa Rica?+

Para este itinerario, sí: es la única forma de unir Arenal, Río Celeste, Manuel Antonio y Uvita sin depender de transfers. Cuenta con el seguro obligatorio cobrado en el mostrador, que suele duplicar el precio anunciado.

¿Conviene más La Fortuna o Monteverde?+

Con una semana, La Fortuna, que tiene el volcán, las termas, las cataratas y el Río Celeste a un día de distancia. Monteverde, el bosque nuboso, pide dos noches y un día más de carretera de montaña; encaja mejor en un viaje de 10 días.

¿Cuándo se ve la cola de ballena de Uvita?+

Con marea baja, cuando la franja de arena de Punta Uvita aparece entera; revisa la tabla de mareas antes de ir. Las ballenas jorobadas pasan por la bahía de julio a octubre y de diciembre a abril.

¿Cuándo cierra el Parque Nacional Manuel Antonio?+

Abre a las 7:00 y cierra a las 16:00. En la temporada verde, de julio a noviembre, cierra los lunes; de diciembre a abril abre todos los días. La entrada de 16 dólares se compra antes en el sitio del SINAC.

Catarata Río FortunaTabacón Thermal ResortParque Nacional Volcán ArenalMistico Arenal Hanging Bridges ParkCatarata Río CelesteLos TeñiderosPuente de los CocodrilosPlaya EspadillaPlaya Manuel AntonioPlaya Espadilla SurCatarata NauyacaPunta BallenasTeatro NacionalMercado Central de San José

¿Listo para viajar?

Guarda este itinerario en tu Galmund y lleva el cronograma, el mapa y el presupuesto contigo. Edita, comparte y sigue todo en el globo.

Guardar este itinerario en mi Galmund

¿Ya estuviste allí?

Marca este viaje en tu globo y guarda tus fotos en el lugar donde las tomaste.

Marcarlo en mi globo