Monasterio del Nido del Tigre colgado del acantilado de roca, entre pinos, sobre el valle de Paro

Bután · Thimphu · Punakha · Phobjikha · Paro · Nido del Tigre · 10 min de lectura

Itinerario Bután 7 días: Thimphu, Punakha, Phobjikha y Paro

7 días · 6 ciudades

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Este itinerario Bután 7 días es un circuito por el oeste del país, llegando y saliendo por el aeropuerto de Paro, con guía acreditado y coche con conductor, como exige la ley. La decisión que lo organiza es dejar el Nido del Tigre para el final, ya aclimatado a la altitud.

En resumen: Thimphu, el paso de Dochula y Punakha, el valle de Phobjikha, Paro y la caminata al Nido del Tigre. Visado, tasa y comida, al final.

Día 1: Thimphu, Memorial Chorten y Buddha Dordenma

Memorial Chorten: la vuelta a la estupa con los vecinos

Estupa blanca con remate dorado del Memorial Chorten en Thimphu, sobre césped, con montañas y cielo azul
Foto: Bernard Gagnon / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Del aeropuerto de Paro a Thimphu hay una hora en coche por el valle. Después del check-in, la primera parada es la estupa blanca del centro, donde los mayores caminan a su alrededor en el sentido de las agujas del reloj y giran las grandes ruedas de oración. Camina con ellos, siempre en ese sentido. Cincuenta minutos.

Buddha Dordenma: el Buda gigante sobre el valle de Thimphu

Estatua dorada del Buddha Dordenma sentado sobre la base de templo amarilla, bajo cielo azul con nubes
Foto: Adityaroy007 / Wikimedia Commons (CC BY 4.0)

A quince minutos en coche hacia el sur, la estatua de 51 metros está en lo alto de Kuenselphodrang y mira todo el valle. Dentro de la base hay miles de pequeños budas. Llega antes de las 17:00, cuando cierra el templo, y quédate para la luz de la tarde en el patio. Cuarenta y cinco minutos.

Día 2: Los takines, Changangkha y el Tashichho Dzong

Reserva de takines: el animal nacional de Bután

Takín tumbado en el suelo de tierra de la reserva de Motithang, con el pelo dorado y el hocico ancho
Foto: Drajay1976 / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Empieza a las 9:00 en lo alto de Motithang, donde la reserva vallada guarda los takines, un animal con cuerpo de buey y cara de alce que, según la leyenda, creó el Loco Divino. Una hora.

Changangkha Lhakhang: donde los bebés de Thimphu reciben su nombre

Templo Changangkha Lhakhang con muros blancos, ventanas de madera pintada y tejado rojo sobre la cresta
Foto: Christopher J. Fynn / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Diez minutos en coche ladera abajo, el templo del siglo XII está en la cresta sobre la ciudad. Los padres traen a los recién nacidos para que el lama elija su nombre, y desde la terraza se ve toda la capital. Cuarenta y cinco minutos. Después de comer, dedica la tarde al Centenary Farmers Market y al puente peatonal sobre el Wang Chhu, en el centro.

Tashichho Dzong: la fortaleza del gobierno al final de la jornada

Torre central del Tashichho Dzong con tejado dorado y muros blancos, entre jardines y montañas verdes
Foto: Bernard Gagnon / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

La fortaleza alberga la sala del trono y el cuerpo monástico, y los días laborables solo abre a turistas de 17:00 a 18:00, después de la jornada; los festivos, todo el día. Ve con manga larga y pantalón, como en todos los dzongs. A las 17:40 empieza la ceremonia de arriar la bandera.

Día 3: Paso de Dochula, Chimi Lhakhang y Punakha

Paso de Dochula: 108 estupas y la vista del Himalaya

Estupas blancas con franjas rojas en terrazas en el paso de Dochula, entre pinos, con niebla al fondo
Foto: Mussi Katz / Wikimedia Commons (CC0)

Sal de Thimphu a las 8:30. En 45 minutos la carretera llega al paso, a 3.100 metros, donde 108 estupas blancas forman terrazas. En días despejados, de octubre a febrero, aparece la línea de picos nevados del Himalaya. Lleva chaqueta: aquí hace frío incluso en verano. Cuarenta y cinco minutos.

Chimi Lhakhang: el templo de la fertilidad entre arrozales

Templo Chimi Lhakhang con tejado dorado sobre muros blancos y franja roja, en una colina de tierra clara
Foto: Bernard Gagnon / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Hora y media de bajada después, deja el coche en Sopsokha y camina 20 minutos entre arrozales hasta el templo de 1499 del Loco Divino, Drukpa Kunley. Las casas del camino tienen falos pintados en las paredes como protección. Las parejas vienen a pedir hijos y reciben la bendición con un falo de madera. Hora y media con la caminata.

Punakha Dzong: la fortaleza de los dos ríos

Punakha Dzong de muros blancos y tejados rojos en la orilla del río, con montañas verdes y jacarandás morados
Foto: Bernard Gagnon / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Después del check-in, la fortaleza de 1637 en la confluencia del Pho Chhu y el Mo Chhu es el dzong más bonito del país. Cruza el puente cubierto de madera, sube la escalera empinada y recorre sus tres patios. En primavera, los jacarandás florecen morados en la orilla. Hora y media.

Puente colgante de Punakha: banderas de oración sobre el río

Puente colgante de cables de acero sobre el río azul de Punakha, cubierto de banderas de oración, con colinas detrás
Foto: Doug Knuth / Wikimedia Commons (CC BY-SA 2.0)

A diez minutos a pie río arriba, el puente colgante de unos 160 metros se balancea sobre el Pho Chhu, cubierto de banderas de oración. Crúzalo hasta el otro lado y vuelve. Media hora.

Día 4: Khamsum Yulley Namgyal Chorten y el valle de Phobjikha

Khamsum Yulley Namgyal Chorten: la subida entre arrozales

Templo estupa de Khamsum Yulley Namgyal con tejados dorados escalonados y estatua de colores, sobre un valle verde
Foto: David Broad / Wikimedia Commons (CC BY 3.0)

Sal a las 8:00. A 20 minutos valle arriba desde Punakha, un puente colgante lleva al sendero que sube entre arrozales hasta el templo estupa de cuatro plantas. Son 40 minutos de subida; desde la terraza de arriba se ve todo el valle del Mo Chhu. Dos horas en total, y sigue hacia Phobjikha, a unas dos horas y media.

Monasterio de Gangtey: sobre el valle de las grullas

Fachada del monasterio de Gangtey con muros blancos, ventanas de madera tallada y tejado dorado, bajo cielo azul
Foto: Prof Ranga Sai / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Después del check-in, el monasterio nyingma de 1613 domina el valle de Phobjikha desde lo alto de una colina. Entra en el templo principal y recorre el patio rodeado por las celdas de los monjes. Una hora.

Sendero de Gangtey: el valle de las grullas de cuello negro

Valle ancho y llano de Phobjikha con pradera dorada, un bosque de pinos y montañas al fondo bajo cielo azul
Foto: Phuentsho / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

El sendero de unos 5 km sale del monasterio y baja entre pinares y campos hasta el fondo del valle, en hora y media a dos horas, casi todo cuesta abajo. De finales de octubre a febrero, unas 300 grullas de cuello negro pasan el invierno aquí, y el festival de las grullas se celebra cada 11 de noviembre en el patio del monasterio. El centro de información de las grullas, en el valle, tiene telescopios para observarlas sin acercarse.

Día 5: Carretera a Paro, Museo Nacional y Rinpung Dzong

Museo Nacional de Bután: la torre de vigía de Paro

Torre redonda de muros blancos y tejado rojo del Museo Nacional en Paro, con escalinata y el valle verde detrás
Foto: Arian Zwegers / Wikimedia Commons (CC BY 2.0)

El día empieza pronto, a las 7:30: son unas cinco horas y media de carretera de Phobjikha a Paro, volviendo por Dochula y Thimphu. Poco antes de Paro, pide al conductor que pare en el Tachog Lhakhang, un templo con un puente de cadenas de hierro sobre el río. Después del check-in, la antigua torre de vigía redonda sobre el dzong guarda máscaras de danza, thangkas y arte sacro. Una hora.

Rinpung Dzong: la fortaleza de Paro y el puente Nyamai Zam

Rinpung Dzong de muros blancos y tejados rojos en la ladera, con casas y el valle de Paro alrededor
Foto: Bernard Gagnon / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Baja a pie desde el museo hasta la fortaleza de 1646, en diez minutos. Los patios abren hasta las 17:00. Fíjate en la rueda de la vida pintada a la entrada del templo principal. Cuarenta y cinco minutos.

Día 6: Nido del Tigre y Kyichu Lhakhang

Nido del Tigre: la caminata al monasterio del acantilado

Monasterio del Nido del Tigre con muros blancos y tejados dorados encajado en el acantilado de roca, entre pinos
Foto: Bernard Gagnon / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Empieza a las 7:30 en el aparcamiento, a 20 minutos de Paro. El sendero sube unos 500 metros de desnivel hasta el mirador frente al monasterio de 1692, que está a 3.120 metros. Calcula de cinco a seis horas ida y vuelta, con parada en la cafetería de mitad de camino. Hay caballos para la subida, pero no para la bajada. El monasterio abre de 9:00 a 12:00 y de 14:00 a 17:00, y dentro no se puede fotografiar ni entrar con mochila.

Kyichu Lhakhang: uno de los templos más antiguos de Bután

Templo Kyichu Lhakhang con tejado dorado escalonado sobre muros blancos, con árboles y cielo azul
Foto: Christopher J. Fynn / Wikimedia Commons (CC BY 2.5)

De vuelta en el valle, el templo del siglo VII está a 15 minutos en coche, con naranjos en el patio y ruedas de oración alrededor. Reabre por la tarde a partir de las 13:00. Cuarenta y cinco minutos. Por la noche, muchas agencias ofrecen el baño de piedras calientes en una granja de Paro, con cena.

Día 7: Paso Chele La, puente Nyamai Zam y vuelo de regreso

Paso Chele La: la carretera más alta de Bután

Paso Chele La con banderas de oración blancas en la cresta, coches aparcados y valles y montañas bajo cielo azul
Foto: Vinayaraj / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Sal a las 7:00, antes de las nubes: en una hora la carretera sube al paso, cerca de 3.990 metros, cubierto de banderas de oración. En días claros se ve el monte Jomolhari, de 7.326 metros, y al otro lado el valle de Haa. Camina media hora por la cresta y baja de vuelta a Paro, a una hora.

Puente Nyamai Zam: el último paseo por Paro

Puente cubierto de madera sobre el río de Paro, con el Rinpung Dzong y la torre del Museo Nacional en la ladera
Foto: Arian Zwegers / Wikimedia Commons (CC BY 2.0)

Antes del aeropuerto, cruza a pie el puente cubierto de madera a los pies del Rinpung Dzong. El original se lo llevó una crecida en 1969 y el actual sigue el diseño tradicional. Al otro lado, la calle principal de Paro tiene tiendas de artesanía para las últimas compras. Cuarenta y cinco minutos; el aeropuerto está a 10 minutos.

¿Se necesita visado para viajar a Bután?

Sí. Todos, salvo los ciudadanos de India, Bangladés y Maldivas, necesitan visado, que se pide online en la web del gobierno o a través de la agencia. La solicitud cuesta 40 USD, se revisa en hasta cinco días hábiles y se paga junto con la tasa de desarrollo sostenible, la SDF, de 100 USD por adulto y noche, una tarifa rebajada válida hasta el 31 de agosto de 2027. Los niños de 6 a 12 años pagan la mitad, y los menores de 6 no pagan.

Además, un aviso del Departamento de Turismo de abril de 2026 confirmó que el guía acreditado es obligatorio durante todo el viaje, también en los templos y en los trayectos entre distritos. En la práctica, casi todos contratan una agencia butanesa que incluye guía, conductor, coche, hoteles y comidas.

¿Cuál es la mejor época para viajar a Bután?

De marzo a mayo y de septiembre a noviembre. La primavera trae rododendros en flor y el festival de Paro; el otoño trae cielos despejados para ver el Himalaya desde Dochula y Chele La, los festivales de Thimphu y, desde finales de octubre, las grullas en Phobjikha. De junio a agosto es el monzón, con nubes y desprendimientos en las carreteras. El invierno es seco y claro, pero frío en los pasos.

Cómo llegar a Bután y cómo moverse

Solo dos aerolíneas vuelan a Paro, Drukair y Bhutan Airlines, desde Delhi, Katmandú, Bangkok, Singapur, Calcuta y otras ciudades de la región. El aterrizaje entre montañas es uno de los más bonitos del mundo: llegando desde Katmandú, siéntate a la izquierda para ver el Everest. Una escala en Delhi encaja con el itinerario de India en 7 días, y una en Katmandú con el itinerario de Nepal en 7 días.

Dentro del país, te mueves en el coche de la agencia, con conductor y guía. Las carreteras son estrechas y con muchas curvas, y las distancias llevan más tiempo de lo que sugiere el mapa: de Punakha a Phobjikha hay unas dos horas y media, y de Phobjikha a Paro, cinco y media.

Dónde comer en Bután: platos típicos y qué probar

La comida butanesa gira en torno al chile, tratado como verdura y no como condimento. El plato nacional es el ema datshi, chiles cocidos en una salsa de queso de yak o de vaca. Hay versiones más suaves con patata (kewa datshi) y con setas (shamu datshi).

Cuenco de ema datshi, chiles verdes enteros cocidos en una salsa cremosa de queso amarillo
Ema datshi, el plato nacional. Foto: Satdeep Gill / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Se acompaña con arroz rojo del valle de Paro, de grano corto y algo dulce. Pide también momos, empanadillas al vapor rellenas de queso, carne o col, y prueba el suja, té con mantequilla y sal.

Plato con arroz rojo, pollo en salsa y espinacas salteadas
Arroz rojo butanés con pollo y espinacas. Foto: Steve / Wikimedia Commons (CC BY-SA 2.0)

Dónde comer: los paquetes incluyen las comidas en los hoteles, que suelen servir un bufé suavizado para extranjeros. Pide a tu guía comer en una granja o en un restaurante local de Thimphu, y di que quieres la comida con chile de verdad. Qué evitar: pedir el ema datshi como lo comen los butaneses sin haberlo probado antes; para muchos extranjeros es demasiado picante.

¿7 días son suficientes para conocer Bután?

Son suficientes para el oeste de Bután, donde están los lugares más conocidos: Thimphu, Punakha, Phobjikha, Paro y el Nido del Tigre. Quedan fuera el valle de Haa, que solo se ve desde lo alto del Chele La, y el Bután central, con Trongsa y el valle de Bumthang, que piden cuatro días más. Como la tasa se cobra por noche, cada día extra pesa en el presupuesto: decide antes qué vale la pena.

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Presupuesto estimado por persona

Vuelo internacionalDesde España, unos 600 a 1.000 euros ida y vuelta a Delhi o Bangkok, más unos 400 a 700 USD ida y vuelta hasta Paro
Alojamiento/noche100 USD por persona y noche de tasa SDF, más el paquete de la agencia
Comida/díaIncluida en los paquetes con pensión completa; aparte, 15 a 30 USD por persona
Entradas y transporte localUnos 10.800 ngultrum por persona (cerca de 130 USD) para las 13 entradas de pago de esta ruta, con el Nido del Tigre a 2.000
Total estimado1.700 a 2.600 USD por persona, sin vuelos

Precios verificados el 16 de octubre de 2026. Consulta el valor actual en Visado y tasa SDF, Departamento de Turismo de Bután · Tarifas de entrada a museos y monumentos · Aviso sobre guía acreditado obligatorio (abril de 2026).

Preguntas frecuentes

¿Cuánto cuesta un viaje de 7 días a Bután?+

Entre 1.700 y 2.600 USD por persona sin vuelos, compartiendo habitación doble: 600 USD de tasa SDF por seis noches, 40 USD de visado, el paquete de la agencia con guía, coche, hotel y comidas, y unos 130 USD en entradas. El vuelo a Paro desde Delhi, Katmandú o Bangkok suma unos 400 a 700 USD ida y vuelta.

¿Se puede viajar por Bután sin agencia?+

En la práctica, no. Puedes pedir el visado por tu cuenta, pero el guía acreditado es obligatorio durante todo el viaje, también en los templos y en los trayectos entre distritos, según un aviso del Departamento de Turismo de abril de 2026. Contratar una agencia butanesa es lo más sencillo y casi siempre lo más barato.

¿Qué dificultad tiene la caminata al Nido del Tigre?+

Moderada. Son unos 500 metros de desnivel y de cinco a seis horas ida y vuelta, por encima de 2.600 metros de altitud. Por eso este itinerario deja la caminata para el Día 6, después de días en Thimphu y Phobjikha. Hay caballos para la subida y una cafetería a mitad de camino.

¿Cuándo ver las grullas de cuello negro en Phobjikha?+

De finales de octubre a febrero, cuando unas 300 grullas pasan el invierno en el valle. El festival de las grullas se celebra cada 11 de noviembre en el patio del monasterio de Gangtey, con danzas de máscaras y actuaciones de las escuelas locales.

¿Qué moneda se usa en Bután?+

El ngultrum (BTN), que vale lo mismo que la rupia india. Las tarjetas funcionan en hoteles y algunas tiendas de Thimphu y Paro, pero lleva efectivo para entradas, artesanía y propinas del guía y el conductor. Hay cajeros en Thimphu y Paro.

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