La cordillera nevada del Annapurna sobre el lago Phewa y las colinas verdes de Pokhara

Katmandú · Patan · Pokhara · Sarangkot · Boudhanath · Bhaktapur · 12 min de lectura

Itinerario Nepal 7 días: Katmandú, Patan, Pokhara y Bhaktapur

7 días · 2 ciudades

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Este itinerario de 7 días por Nepal es para ver el Himalaya sin hacer un trekking largo: tres días en el valle de Katmandú, con sus tres ciudades reales, y tres en Pokhara, frente al Annapurna. La decisión que ordena la semana es ir y volver de Pokhara en avión, en 25 minutos.

En resumen: estupas y plazas Durbar, el lago y el amanecer en Sarangkot, y Boudhanath y Bhaktapur al final. Visado, época y comida están al final.

Día 1: llegada a Katmandú, el Jardín de los Sueños y Swayambhunath

Jardín de los Sueños: el refugio junto a Thamel

Pabellón neoclásico blanco reflejado en el estanque del Jardín de los Sueños, en Katmandú
Foto: Jorge Láscar / Wikimedia Commons (CC BY 2.0)

Parada rápida, 45 minutos, entrada barata, a 5 minutos a pie de Thamel, el barrio de hoteles y mochileros. Tras el vuelo largo y el check-in, es el sitio para bajar el ritmo: un jardín neoclásico de 1920, con pabellones, fuentes y césped, restaurado en los años 2000 con apoyo austriaco, donde el ruido de la ciudad desaparece.

Swayambhunath: el templo de los monos al atardecer

La torre dorada de Swayambhunath con los ojos de Buda y banderas de oración al viento
Foto: Nirmal Dulal / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Cerca de 1 h 45, entrada de 200 rupias nepalíes, a 3 km de Thamel, 15 minutos en taxi. Sube por la escalinata este, de 365 escalones, al final de la tarde, cuando la luz da en la torre dorada y el valle de Katmandú se enciende abajo.

La estupa tiene más de 2.000 años y es uno de los lugares más sagrados del valle para budistas e hindúes. Los ojos de Buda pintados en la torre miran a los cuatro puntos cardinales, y los monos que dan apodo al templo roban comida sin disimulo: guarda la merienda y las gafas. Rodea la estupa en el sentido de las agujas del reloj, como los peregrinos, girando las ruedas de oración.

Día 2: Katmandú, del palacio real a la plaza Durbar

Museo del Palacio Narayanhiti: el fin de la monarquía

Fachada rosa del Palacio Narayanhiti, con su torre en forma de pagoda, tras la verja
Foto: Nirajan pant / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Cerca de 1 h 30, entrada de 1.000 rupias nepalíes, abierto de jueves a lunes y cerrado martes y miércoles; móviles y cámaras se dejan en consigna. Abre a media mañana y cierra a media tarde: consulta el horario del día en la web del museo.

Fue el palacio del rey de Nepal hasta 2008, cuando el país se convirtió en república. Los salones de recepción siguen como los dejó la familia real, con trofeos de caza y regalos de jefes de Estado, y en los jardines quedan las huellas de la matanza de 2001, cuando el príncipe heredero mató a nueve miembros de la familia real, entre ellos el rey y la reina, en una cena en el palacio.

Asan Tole: el bazar antiguo de Katmandú

Multitud y puestos en el bazar de Asan Tole, en Katmandú, con el templo de pagoda al fondo
Foto: Matt Zimmerman / Wikimedia Commons (CC BY 2.0)

Parada rápida, 30 minutos, gratis, de camino a pie a la plaza Durbar. Seis calles se cruzan alrededor de un pequeño templo de pagoda, en un mercado que funciona desde hace siglos: especias, arroz, lentejas, utensilios de cobre y flores para las ofrendas. Sigue por la calle Indra Chowk, que baja en diagonal hasta la plaza.

Plaza Durbar de Katmandú: la diosa viviente y las pagodas

El templo de Shiva y Parvati y las pagodas de la plaza Durbar de Katmandú, con gente sentada en las escaleras
Foto: Vyacheslav Argenberg / Wikimedia Commons (CC BY 4.0)

Cerca de 2 h 30, entrada de 1.000 rupias nepalíes, unos 7 dólares, válida para la plaza y el museo del palacio Hanuman Dhoka. Es la antigua plaza real y Patrimonio de la Unesco; parte de los templos sigue en reconstrucción tras el terremoto de 2015.

En la Kumari Ghar, la casa de madera tallada de la esquina, vive la Kumari, una niña venerada como diosa viviente hasta su primera menstruación; a veces se asoma a la ventana del patio, y está prohibido fotografiarla. Al final de la tarde, sube a los escalones del templo Maju Deval para ver la plaza desde arriba.

Día 3: Patan, la ciudad de los artesanos

Plaza Durbar de Patan: la más bonita del valle

El Krishna Mandir de piedra y las pagodas de la plaza Durbar de Patan bajo las nubes
Foto: Alexander Shafir / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Cerca de 3 horas, entrada de 1.000 rupias que incluye el Museo de Patan, a 5 km de Thamel, 20 minutos en taxi. Patan, también llamada Lalitpur, es la ciudad de los artesanos newar, y su plaza es la más armoniosa de las tres del valle.

El Krishna Mandir, templo de piedra del siglo 17, domina la plaza, y el palacio alberga el Museo de Patan, el mejor del país para entender el arte hindú y budista, con un café en el patio trasero. Reserva al menos una hora para él.

Templo Dorado: el monasterio de las tortugas

La fachada de cobre dorado del Templo Dorado de Patan, con visitantes en el patio
Foto: Bidhan Rajkarnikar / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Parada rápida, 30 minutos, entrada barata, a dos cuadras al norte de la plaza. El monasterio budista del siglo 12, Hiranya Varna Mahavihar, tiene la fachada entera cubierta de cobre dorado. Quítate los zapatos y los objetos de cuero antes de entrar, y busca las tortugas que viven en el patio como guardianas del templo. Almuerza en uno de los restaurantes newar con terraza de la plaza.

Día 4: en avión a Pokhara, el lago Phewa y Tal Barahi

Lago Phewa: el Annapurna reflejado en el agua

El lago Phewa, en Pokhara, con los picos nevados del Annapurna al fondo
Foto: Sabina Bajracharya / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Cerca de 2 horas, gratis para pasear, barcas de remo alquiladas por horas en la orilla. El vuelo de Katmandú a Pokhara dura 25 minutos, frente a 7 u 8 horas de autobús por una carretera mala: vuela por la mañana y siéntate a la derecha del avión para ver la cordillera.

Pokhara está junto al lago Phewa, con el macizo del Annapurna y el pico del Machhapuchhre a menos de 30 km en línea recta. Pasea por la orilla de Lakeside, el barrio de hoteles y cafés, y alquila una de las barcas de madera de colores al final de la tarde, cuando el viento para y la montaña aparece reflejada.

Tal Barahi: el templo del islote del lago

El islote del templo Tal Barahi, con árboles y la pagoda reflejados en el lago Phewa
Foto: Shadow Ayush / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Parada rápida, 30 minutos, con la barca. El pequeño templo de pagoda dedicado a la diosa Barahi ocupa un islote en medio del lago y recibe fieles con ofrendas de flores y, los sábados, sacrificios de animales. Al anochecer, hacia las 17.30 h, los sacerdotes celebran el aarti con fuego en los escalones de la orilla de Lakeside, justo enfrente.

Día 5: Pokhara, de Sarangkot a Pumdikot

Sarangkot: el amanecer sobre el Annapurna

Decenas de parapentes de colores en el cielo sobre el cerro de Sarangkot, en Pokhara
Foto: Gerd Eichmann / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Cerca de 2 h 30, pequeña tasa en el mirador, a 30 minutos en taxi de Lakeside. Sal a las 5 h, antes del alba, porque el espectáculo dura pocos minutos: el sol enciende primero la cima del Dhaulagiri, luego el Annapurna y el Machhapuchhre, rosados y después dorados. De octubre a diciembre la probabilidad de cielo despejado es mucho mayor.

Sarangkot es también la rampa de parapente de Pokhara, y desde las 9 h el cielo se llena de velas. El vuelo biplaza con instructor dura de 20 a 30 minutos y cuesta unos 80 a 100 dólares.

Pagoda de la Paz Mundial: la estupa blanca sobre el lago

La estupa blanca de la Pagoda de la Paz Mundial, en Pokhara, con flores naranjas delante
Foto: Wolkenkratzer / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)

Cerca de 1 h 30, gratis, en la colina al sur del lago. La forma más bonita de llegar es cruzar el Phewa en barca hasta la otra orilla y subir el sendero del bosque, de 45 minutos, aunque también se puede ir en taxi hasta cerca de la cima.

La estupa blanca la construyeron monjes budistas japoneses de la orden Nipponzan Myohoji, que han levantado pagodas de la paz por todo el mundo. Desde la plataforma se ve todo el lago, Lakeside y la cordillera detrás. Descálzate y habla bajo.

Estatua de Shiva de Pumdikot: el gigante de la colina

La estatua gigante de Shiva sentado sobre el templo de Pumdikot, con visitantes en la terraza
Foto: Rajesh Dhungana / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Cerca de 1 h 30, entrada barata, a 20 minutos en taxi de la Pagoda de la Paz. Es la atracción más nueva de Pokhara: una estatua de Shiva sentado de unos 33 metros sobre un templo circular, rodeada de 108 lingams, en lo alto de la colina de Pumdikot, a 1.500 metros.

Las familias nepalíes suben el fin de semana, y la terraza mira al lago y al Annapurna desde el lado opuesto a Sarangkot. Hombros y rodillas cubiertos.

Cueva Gupteshwor Mahadev: detrás de la cascada

Escalera en espiral decorada a la entrada de la cueva Gupteshwor Mahadev, en Pokhara
Foto: Nabin845 / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Parada rápida, 45 minutos, entrada barata, de vuelta a Lakeside. Una escalera de caracol baja a la cueva, con un santuario de Shiva donde no se permiten fotos, y la galería sigue hasta una abertura detrás de la caída de Davis Falls, al otro lado de la calle. La cascada en sí es pequeña y está rodeada de tiendas; la cueva vale más.

Día 6: de vuelta a Katmandú, Boudhanath y el aarti de Pashupatinath

Boudhanath: la gran estupa de los tibetanos

La gran estupa blanca de Boudhanath, con la torre dorada y banderas de oración hasta el suelo
Foto: Nabin K. Sapkota / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Cerca de 1 h 30, entrada de 400 rupias nepalíes, a 10 minutos en taxi del aeropuerto. Vuelve de Pokhara en el vuelo de la mañana, deja las maletas en el hotel y ve directo a media tarde.

Es una de las mayores estupas del mundo y el centro del budismo tibetano en Nepal, rodeada de monasterios y tiendas de thangkas e incienso. Al final de la tarde los peregrinos la rodean en el sentido de las agujas del reloj, girando las ruedas de oración: únete a ellos y luego sube a un café con terraza para ver la cúpula iluminada.

Pashupatinath: el aarti a orillas del Bagmati

El complejo de Pashupatinath visto desde arriba, con los templos de tejado dorado y los santuarios de piedra
Foto: Nabin K. Sapkota / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Cerca de 2 horas, entrada de 1.000 rupias nepalíes, a 2 km de Boudhanath. El templo principal, dedicado a Shiva, es solo para hindúes; los extranjeros lo ven todo desde la orilla opuesta del río Bagmati.

En los ghats de piedra hay cremaciones al aire libre todos los días, lo que pide silencio y ninguna foto de cerca de las familias. A las 18 h, antes en invierno, empieza el aarti, la ceremonia del fuego con campanas y cantos en las escalinatas del río. Los sadhus pintados piden dinero a cambio de fotos.

Día 7: Bhaktapur camino del aeropuerto

Plaza Durbar de Bhaktapur: la ciudad medieval del valle

La plaza Durbar de Bhaktapur, con el palacio de ladrillo, templos de piedra y cielo azul
Foto: Bikram Pratap Singh / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)

Cerca de 2 h 30, entrada de 1.800 rupias nepalíes, unos 13 dólares, la más cara del valle, válida para toda la ciudad. Está a 13 km del centro de Katmandú y a 20 minutos del aeropuerto, lo que la hace perfecta para la última mañana si el vuelo sale por la tarde.

Bhaktapur es la ciudad newar mejor conservada, con calles sin coches, casas de ladrillo y ventanas de madera tallada. En la plaza real están la Puerta Dorada, que da acceso al palacio de las 55 ventanas, y templos de piedra reconstruidos tras el terremoto de 2015.

Templo Nyatapola: la pagoda más alta de Nepal

La pagoda de cinco niveles del templo Nyatapola sobre su escalinata, en la plaza Taumadhi, Bhaktapur
Foto: Göran Höglund / Wikimedia Commons (CC BY 2.0)

Parada rápida, 30 minutos, a 200 metros de la plaza real, en la plaza Taumadhi. La pagoda de cinco niveles, de 1702, es la más alta del país y resistió los terremotos de 1934 y 2015. La escalinata está custodiada por parejas de luchadores, elefantes, leones, grifos y diosas, cada pareja diez veces más fuerte que la de abajo. Antes de irte, prueba el juju dhau, el yogur de la ciudad.

¿Se necesita visado para viajar a Nepal?

Sí, pero se obtiene a la llegada. En el aeropuerto de Katmandú el visado de turista cuesta 30 dólares por 15 días y 50 dólares por 30 días, pagados en efectivo, mejor con billetes nuevos. Para ganar tiempo en la cola, rellena antes el formulario en línea del Departamento de Inmigración de Nepal, hasta 15 días antes del vuelo, e imprime el justificante.

El pasaporte debe tener seis meses de validez y una página en blanco. Lleva una foto de carné, que piden en algunas ventanillas. Este itinerario no necesita permiso de trekking; para senderos en áreas de conservación, como el Annapurna, el guía con licencia es obligatorio desde 2023.

¿Cuál es la mejor época para viajar a Nepal?

De octubre a noviembre, justo después del monzón: cielo despejado, montañas visibles casi todos los días y temperaturas agradables, con los festivales de Dashain y Tihar. Es temporada alta, con vuelos internos y hoteles de Pokhara muy solicitados.

Marzo y abril son la segunda mejor ventana, con los rododendros en flor y más bruma. De diciembre a febrero hace frío por la mañana y por la noche, pero el cielo está claro. De junio a septiembre llueve casi a diario, las montañas se esconden y los vuelos se retrasan.

Cómo llegar a Nepal y cómo moverse entre Katmandú y Pokhara

Desde España y América Latina no hay vuelos directos; las conexiones habituales son por Doha, Dubái y Estambul. El aeropuerto internacional de Katmandú está a 6 km de Thamel.

Entre Katmandú y Pokhara, el vuelo de 25 minutos de las aerolíneas nacionales es la mejor opción, aunque la niebla de primera hora provoca retrasos frecuentes. El autobús turístico tarda de 7 a 8 horas por una carretera de curvas y en obras. En la ciudad, muévete en taxi, pactando el precio antes, o con aplicaciones locales de transporte. La moneda es la rupia nepalí; los cajeros de Thamel y Lakeside cobran comisión por retirada.

Dónde comer en Nepal: platos típicos y dónde probarlos

La comida de todos los días es el dal bhat: arroz, sopa de lentejas, curry de verduras, encurtidos y a veces carne, servido en una bandeja de metal. En los restaurantes locales se repite sin límite, de ahí el dicho dal bhat power, 24 hour.

Bandeja de dal bhat con arroz, sopa de lentejas, curry de verduras, hojas y papad
Dal bhat, el plato nacional de Nepal. Foto: Subhashish Panigrahi / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

El momo, empanadilla al vapor rellena de búfalo, pollo o verduras, llega con salsa de tomate picante y es el tentempié favorito del país. La cocina newar, del valle de Katmandú, es la más rica: el samay baji reúne arroz aplastado, carne picante, soja tostada, huevo y jengibre en un mismo plato.

Plato de momos al vapor con salsa de tomate picante
Momos con salsa de tomate. Foto: Gaurav Dhwaj Khadka / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)
Plato de khaja newar con arroz aplastado, patatas, carne y soja
Khaja newar. Foto: Gaurav Dhwaj Khadka / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

En Bhaktapur, prueba el juju dhau, el yogur cremoso y ligeramente dulce servido en vasija de barro, que los nepalíes asocian con la ciudad.

Vasija de barro con juju dhau, el yogur cremoso de Bhaktapur
Juju dhau, el yogur de Bhaktapur. Foto: Gaurav Dhwaj Khadka / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Dónde comer: en las plazas Durbar de Patan y Bhaktapur, los restaurantes newar con terraza sirven samay baji con vista a los templos; en Katmandú, las casas de momos de Asan e Indra Chowk, más baratas y mejores que las de Thamel; en Pokhara, los cafés de Lakeside, con pescado del lago y comida de montañero.

Qué evitar: el agua del grifo y el hielo, incluso para lavarse los dientes en hoteles sencillos; las ensaladas crudas en sitios con poco movimiento; y las cartas internacionales de Thamel, que cobran más por la comida más sosa del país.

¿7 días son suficientes para conocer Nepal?

Para el valle de Katmandú y Pokhara, sí: siete días cubren las tres ciudades reales, las grandes estupas y un amanecer sobre el Annapurna sin prisa. Queda fuera el trekking, el motivo por el que mucha gente va a Nepal: el sendero corto de Poon Hill pide otros cuatro días desde Pokhara, y el campo base del Everest unas dos semanas. También quedan fuera el Parque Nacional de Chitwan, con rinocerontes y elefantes, y Lumbini, donde nació Buda.

Nepal combina bien con India, a una hora de vuelo de Katmandú: mira nuestro itinerario por el Triángulo de Oro. Para ajustar fechas y vuelos internos, guarda este itinerario en Galmund.

Presupuesto estimado por persona

Vuelo internacionalSegún el origen; con escala en Doha, Dubái o Estambul
Alojamiento/noche40 a 110 dólares (habitación doble)
Comida/día15 a 30 dólares por persona
Entradas y transporte local70 a 110 dólares (entradas, sin el vuelo en parapente)
Total estimado650 a 1.100 dólares por persona, sin vuelos

Precios verificados el 22 de septiembre de 2026. Consulta el valor actual en Departamento de Inmigración de Nepal, visado de turista y formulario en línea · Nepal Tourism Board, entradas de los sitios patrimoniales.

Preguntas frecuentes

¿Se necesita visado para viajar a Nepal?+

Sí, pero se tramita a la llegada al aeropuerto de Katmandú: 30 dólares por 15 días o 50 dólares por 30 días, pagados en efectivo. Rellenar antes el formulario en línea del Departamento de Inmigración acorta la cola. El pasaporte debe tener seis meses de validez.

¿Cuánto cuesta un viaje de 7 días a Nepal?+

Entre 650 y 1.100 dólares por persona, sin los vuelos internacionales, contando hotel de categoría media en habitación doble, comida, los dos vuelos internos entre Katmandú y Pokhara, taxis, las entradas de las plazas Durbar y las estupas y los 30 dólares del visado. El vuelo en parapente en Sarangkot, de 80 a 100 dólares, es el mayor gasto opcional.

¿Se puede ver el Everest sin hacer trekking?+

Sí, desde el aire. Los vuelos panorámicos de una hora salen de Katmandú al amanecer y recorren la cordillera, con el Everest visible por la ventanilla en días claros. En tierra, sin un trekking largo, el Himalaya más accesible es el del Annapurna, visto desde Pokhara y Sarangkot, como en este itinerario.

¿Es mejor ir a Pokhara en avión o en autobús?+

En avión, si tienes poco tiempo. El vuelo dura 25 minutos frente a 7 u 8 horas de autobús por una carretera de curvas y en obras, y ganar casi un día entero compensa la diferencia de precio. El autobús turístico solo tiene sentido si te sobra tiempo o quieres parar en Bandipur por el camino.

¿Cuál es la mejor época para ver el Himalaya en Nepal?+

Octubre y noviembre, justo después del monzón, cuando el cielo se despeja y las montañas aparecen casi todos los días. De diciembre a febrero el cielo también está claro, pero las mañanas son frías. De junio a septiembre las nubes del monzón esconden la cordillera la mayor parte del tiempo.

Jardim dos SonhosSwayambhunathMuseu do Palácio NarayanhitiAsan TolePraça Durbar de KathmanduPraça Durbar de PatanTemplo Dourado de PatanLago PhewaTal BarahiSarangkotPagode da Paz MundialEstátua de Shiva de PumdikotCaverna Gupteshwor MahadevBoudhanathPashupatinathPraça Durbar de BhaktapurTemplo Nyatapola

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